俄羅斯人教你如何享受獨處時光

Если вы не любите быть наедине с самим собой, возможно, вы просто не знаете, чем заняться.

如果你不喜歡自己獨處，那麼可能是你不知道該做些什麼，如何享受這一獨處時光。一起來看看俄羅斯人都會做些什麼呢？

Сделайте то, что давно откладывали

做一些你拖延了很久的事

Хотели разобрать старые фотографии на жёстком диске, но руки не доходили? Самое время сделать это.

之前想要從電腦硬盤上挑選一些老照片，但是一直還沒着手去做？現在就是時候了。

Станьте волонтёром

成爲一名志願者

Можете выйти на прогулку с собаками из приюта или провести время с воспитанниками детского дома. Узнайте, какие благотворительные акции проходят в вашем городе, и сделайте доброе дело.

你可以帶着流浪站的小狗去散步或者去看望一下孤兒院的孩子們。去了解一下你的城市都有哪些慈善活動，去做一些善事。

Составьте план на неделю, месяц или год

制定好周計劃、月計劃、年計劃

Поставьте цели на ближайшее будущее. Или просто распланируйте следующую неделю.

爲不久的將來制定目標，或者只是簡單地規劃一下下週要做的事情。

Сходите в баню или сауну

去澡堂蒸桑拿

Поход в баню кажется занятием для компании, но кто вам мешает сделать это в одиночку? Если у вас нет противопоказаний, это отличный способ расслабиться.

去澡堂洗澡似乎是要和朋友們一起去做的事情，但是你要自己一個人去也是可以的，畢竟這是一個放鬆的好方法。

Освойте интересный рецепт

學習一個有趣的菜譜

Приготовьте необычное блюдо и устройте романтический вечер для одного.

做一道特別的菜餚，爲自己安排一個浪漫夜晚。

Отправьтесь в короткое путешествие

出發去短途旅行

Посетите соседний город — почему бы и нет? Почитайте, какие достопримечательности стоит увидеть, возьмите рюкзак со всем необходимым и смените обстановку.

爲什麼不去附近的城市去看一看呢？去查一查哪些景點值得去看一看，背上揹包，出發吧！

Займитесь творчеством

做一些有創意的事情

Нарисуйте небольшую картину, напишите стихотворение или рассказ, сочините песню. Может быть, вы обретёте хобби или обнаружите в себе скрытый талант.

畫一幅小畫，寫一首詩或者故事，譜寫一首歌。你可能會發現自己一個隱藏的愛好或者天賦。

Научитесь новому

學習一些新事物

Попробуйте, например, сшить плюшевую игрушку или прослушайте интересный онлайн-курс.

嘗試學一些新事物，比如，縫製一個毛絨玩具或者聽一個有趣的在線課程。

Устройте генеральную уборку

大掃除

Разберите шкаф, избавьтесь от ненужных вещей, вытрите пыль в самых дальних углах. В квартире станет чисто, в шкафу — свободно.

打開衣櫃，收拾出一些不需要的東西，擦拭角落裏的灰塵。讓公寓裏更乾淨、衣櫃裏更整潔。

Сходите на массаж или спа

去做一個按摩或者水療

Побалуйте себя, расслабьтесь, посвятите день отдыху и наберитесь сил для следующей недели.

善待自己，讓自己放鬆下來，讓自己完全休息一天，爲下一週的工作儲存能量。

Посмотрите старые фильмы

看老電影

Федерико Феллини, Дэвид Линч, Джим Джармуш, Стенли Кубрик — покопайтесь в списках культовых фильмов от известных режиссёров и восполните пробелы. Или просто пересмотрите что-нибудь из любимого. Главное — получить от этого удовольствие.

費德里克·費里尼，大衛·林奇，吉姆·賈木許 ，斯坦利·庫布裏克，可以觀看這些著名導演的影片來填補我們的空閒時間。或者重溫一些自己所喜愛的電影，最主要的是要從中得到快樂。