和老外聊天的地道口語第97期:健身房果然名不虛傳
A: hey, you look great! how's everything?
S: yeah, you know what?I've been going to the club regularly. The training really pays off. Now I am in a good shape and I know more about how to keep fit.
A: really? tell me about it. I haven't gone to the club for a long time. I am too busy with work.
S: it's important to do proper exercises.
A: you're right. Too much or too little won't do any good.
S: the trainer tells me, besides regular sports activities, I should also have a healthy and balanced diet.
A: sounds reasonable.
S: we should eat more vegetables instead of junk food to stay energetic.
A: and fruits!
S: surely it is. Getting enough sleep is also crucial for fitness.
A: I've heard that. Does your trainer tell you anything about keeping fit?
S: yeah, he advises me to stay in a good mood. That can help one to keep sound physical health.
A: I think if you follow your trainer's advice,you'll be on the right track.
S: you bet it!
嗨,你看起來狀態不錯最近怎麼樣?
知道嗎,最近我常去健身俱樂部.鍛鍊確實很有用,我現在身材不錯,還學到很多保健知識.
真的嗎?跟我說說.最近工作忙,我已經很久沒有去俱樂部了.
適當鍛鍊很重要.
沒錯,太多太少都不好.
教練告訴我,除了經常鍛鍊,還應該有健康均衡的飲食習慣.
有道理.
我們應該多吃蔬菜,少吃垃圾食品,這樣才能精力充沛.
還有水果!
當然.足夠的睡眠對健康也很重要.
我知道.教練還告訴你什麼了?
他說要有個好心情,心情好身體就健康.
你要是聽教練的,就會實現你的健康目標.
沒錯.
想一想再看
v. 賭博，投機，孤注一擲
n. 賭博，冒險
game，ball：聯想體育彩票，有很多ball的game，實際上是一種賭博。 energetic[ə'dʒetik]
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adj. 精力旺盛的，有力的，能量的
聯想記憶X單詞energetic聯想記憶：energy精力+etic表形容詞，“屬於…的”→精力旺盛的 achieve[ə'tʃi:v]
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v. 完成，達到，實現
junk[dʒʌŋk]想一想再看
n. 垃圾，廢舊雜物，中國平底帆船
vt. 丟
想一想再看
adj. 特殊的，特別的，特定的，挑剔的
n.
part部分+icuar有…的→有自己的部分→特別的；各自的 fitness['fitnis]
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medal['medl]想一想再看
n. 獎章，勳章，紀念章
vi. 獲得獎章
源於：metal（n 金屬），因爲獎牌是金屬做的 crucial['kru:ʃəl]
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adj. 關鍵的，決定性的
聯想記憶X單詞crucial聯想記憶：cruc＝cross（十字）－十字路口－關鍵的 track[træk]
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n. 小路，跑道，蹤跡，軌道，樂曲
v. 跟蹤
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adj. 合理的，適度的，通情達理的
pay off
of a plan or an action, especially one that involves risk 尤指冒險的計劃或行動 to be successful and bring good results 成功;奏效;達到目的
The gamble paid off. 賭博贏了.
be on track
to be doing the right thing in order to achieve a particular result 步入正軌;做法對頭
Curtis is on track for the gold medal. 柯蒂斯正踏上奪取金牌之途.
You bet it! 沒錯,就是這樣!
重點單詞查看全部解釋gamble['gæmbl]想一想再看
v. 賭博，投機，孤注一擲
n. 賭博，冒險
game，ball：聯想體育彩票，有很多ball的game，實際上是一種賭博。 energetic[ə'dʒetik]
想一想再看
adj. 精力旺盛的，有力的，能量的
聯想記憶X單詞energetic聯想記憶：energy精力+etic表形容詞，“屬於…的”→精力旺盛的 achieve[ə'tʃi:v]
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v. 完成，達到，實現
junk[dʒʌŋk]想一想再看
n. 垃圾，廢舊雜物，中國平底帆船
vt. 丟
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adj. 特殊的，特別的，特定的，挑剔的
n.
part部分+icuar有…的→有自己的部分→特別的；各自的 fitness['fitnis]
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n. 適合度（生物學術語） n. 健康
medal['medl]想一想再看
n. 獎章，勳章，紀念章
vi. 獲得獎章
源於：metal（n 金屬），因爲獎牌是金屬做的 crucial['kru:ʃəl]
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adj. 關鍵的，決定性的
聯想記憶X單詞crucial聯想記憶：cruc＝cross（十字）－十字路口－關鍵的 track[træk]
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n. 小路，跑道，蹤跡，軌道，樂曲
v. 跟蹤
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adj. 合理的，適度的，通情達理的
