這句話怎麼說(時事篇) 第301期:晚睡會影響孩童智力發育

【背景】

最近的一項研究表明，孩童鬆弛不良的睡眠習慣或經常晚睡，會擾亂自然的生理節奏，影響到他們的大腦智力發育。

【新聞】

我們來看一段相關的英文報道

Late nights and lax bedtime routines can blunt young children's minds, research suggests.
The findings on sleep patterns and brain power come from a UK study of more than 11,000 seven-year-olds.
Youngsters who had no regular bedtime or who went to bed later than 21:00 had lower scores for reading and maths.
Lack of sleep may disrupt natural body rhythms and impair how well the brain learns new information say the study authors.

研究表明，晚睡和鬆散無常的睡覺時間會使孩童變笨。
這項發現來源於英國一項關於睡眠模式與大腦智力的研究，該研究涉及了11000多名七歲孩童。
那些睡眠時間沒有規律的和晚於21點上牀睡覺的青少年，閱讀和數學成績較低。
研究的作者說，睡眠不足會擾亂自然的生理節奏，損壞大腦學習新信息的能力。

【講解】
late night，字面是“深夜”的意思，在文中就是指“晚睡”。類似的表達還有late marriage 晚婚；late spring 晚春等。
另外，文中的bedtime是“上牀時間”的意思，常見的搭配有bedtime snack 睡前小吃和bedtime story 牀邊故事。文中的regular bedtime是指有規律的、每天“按時睡覺”，相反，lax bedtime就是沒有規律、“不按時睡覺”。