<header>

泰國網友總結了喝啤酒能帶來的五個好處，原來喝啤酒也有好處呀！今天就帶着包容的心態來看看啤酒對身體都有什麼好處吧。喝啤酒雖然對身體有好處，但都是在適量飲酒的情況下哦~

1.บำรุงงผิวสวย

1.滋養皮膚

เบียร์มีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 1 หรือว่าวิตามินบี 12 จึงเป็นเหตุที่หากดื่มจะทำให้ผิวของเรามีน้ำมีนวลนั่นเอง

啤酒中含有對小仙女們的皮膚有益的維生素，不管是維生素B1還是維生素B12，都是喝了啤酒之後能讓皮膚水靈的成分。

 

2.มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร

2.能夠幫助消化食物

การดื่มเบียร์หลังมื้ออาหารจะช่วยให้ระบบเผาผลาญของเราทำงานได้ดีขึ้นแต่สาวๆก็ต้องดื่มอย่างพอเหมาะระวังเรื่องแคลอรี่ ที่มากับเบียร์ด้วยค่ะ

飯後喝啤酒能夠促進身體的代謝功能。但是小仙女們要適量飲酒，同時也要注意啤酒裏的卡路里哦！

3.ช่วยลดความเครียด

3.緩解壓力

ผลการวิจัยพบว่าการดื่มเบียร์วันละ 2 แก้วจะช่วยให้สมองของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ช่วยเสริมความจำและลดความเครียดลงได้

研究發現每天喝兩杯啤酒，能夠讓我們的頭腦更有效率地工作，還能加強記憶力並緩解緊張、壓力。

  

4.ช่วยให้นอนหลับสบาย

4.助眠

ในเบียร์จะมีสารสำคัญที่ช่วยให้เราหลับสบาย และลดคลายความเครียดลงได้มาก สาวๆ สามารถดื่มระหว่างวันได้แต่ห้ามดื่มก่อนนอน เพราะอาจทำให้อ้วนค่ะ

啤酒裏含有能讓我們安睡的重要成分，並且能很好的舒緩壓力，小仙女們可以白天喝，但是絕對不能在睡前喝，不然會變胖的！

 

 

5.มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

5.有意想不到的有益成分

เบียร์มีสารอาหารป้องกันหลายๆ โรคไว้มากกว่าที่เราคิด ไม่ว่าจะเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน โรคอัลไซเมอร์ แต่ทั้งนี้เราก็ควรดื่มเพื่อสุขภาพแบบน้อยๆ พอ อย่าดื่มเยอะจนเมานะคะ

啤酒含有我們意想不到的預防多種疾病的成分，不管是血管堵塞還是阿爾茨海默氏症。儘管如此我們還是應該爲了健康而喝，一點點就好，不要喝到醉酒哦！

聲明：本雙語文章的中文翻譯系滬江泰語原創內容，轉載請註明出處。中文翻譯僅代表譯者個人觀點，僅供參考。如有不妥之處，歡迎指正。