如何應對面試壓力（4）

Tomanyjobseekers,"stress"issynonymouswith"jobinterview."
　　對許多求職者來說，“壓力”就是“面試”的代名詞。
　　hentheystressoverwhattowear,whattosay,iftheinterviewerwilllikethemandmore.
　　求職者在爲獲得面試機會而努力時有壓力。在準備面試時也有壓力。然後他們爲該穿什麼、該說什麼，面試官是否會喜歡他們，以及其他許多方面而倍感沉重。
　　nmakeyoufreeze,panic,chatteraimlessly,loseyourtrainofthoughtorperspireprofusely.
　　但是最糟糕的壓力出現在面試過程中。這會導致你面試失敗。它使你全身冰涼、驚恐、亂說一氣、思維混亂、冷汗不斷。
　　Sohowcanjobseekerskeepcoolwhenitcounts?simpletechniquescanhelpcalmfrayednervesandsoothinterviewjitters.
　　那要怎樣才能在重要的面試中保持風度呢？別緊張，一些簡單的技巧能讓你放鬆緊繃的神經，緩解對面試的高度緊張。
　　Pause,Don’tPanic停下來，不要慌張
　　Ineveryinterview,therecomesamomentthatdoesn’e’lubatoughquestion.每次面試中都會有沒有預料到的時刻。沉默令人尷尬。你語無倫次，對疑難問題束手無策。
　　Don’’sthetimetoputyourrelaxationskillsintooverdrive.不要慌張。此刻正是你的放鬆技巧“一展身手”的時刻。
　　It’smucheasiertocontrolfearandpanicasitstartstobuildthantocalmyourselfdownoncethey’vebeguntospiraloutofcontrol.在恐懼和慌張剛出現苗頭的時候就控制住要比在它們愈演愈烈而失去控制後再讓自己冷靜下來要容易得多。
　　Whenyoufeelyourselfstartingtopanicandlosefocus,henresumeinterviewing.當你發現自己開始驚慌、注意力不集中時，先暫停一下。默默地告訴自己你能成功。深呼吸。重新把注意力集中起來。然後繼續面試。
　　heinterviewerlikelywon’tevennotice.一次十秒鐘的短暫停歇就足以讓你重新獲得鎮定和對局面的控制。而面試官甚至察覺不到。
　　(theend)