留美老師帶你每日說英文 第745期:導致疲勞的常見原因

臺灣籍旅美老師今天交給我們的句子是：

The second most common cause of fatigue comes from lack of physical activity and a poor diet. Study after study finds that adults who began light exercise a few times a week reported more energy after six weeks. People who exercise more regularly also report sleeping better. Even though studies show that they aren't sleeping any longer.
導致疲勞的第二常見原因便是動得不夠和飲食不當。從多項研究中接連發現：若讓成年人開始每週做幾次的輕度運動，在持續6周後，他們明顯變得更有精神，而較常規律運動的人也表示他們睡得比較好，即使研究顯示：這些人的睡眠時間並沒有比較長。

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學習重點：

gue 疲勞、勞累
fatigue (n.) 疲勞、勞累

vity 活動
activity (n.) 活動
active (adj.) 活躍的

飲食、食物
diet (n.) 飲食、食物

larly 有規律的
regularly (adj.) 有規律的
regular (adj.) 規則的