第479期:積極的心態是成功的關鍵

對你的生活產生巨大影響的一件事是你的態度。至少有一項研究證明積極的態度可以真正延長你的生命。 在20世紀90年代，耶魯大學心理學家Becca Levy博士研究了了這一現象。 她發現，那些對老齡化表現出積極態度的答案比那些沒有答案的人長了6-7年。今天我們來學習一下積極的態度會對你生活哪些方面造成影響，以及如何才能擁有積極的思維。

New Words:

Self-esteem 自尊
concentrate vi. 集中；濃縮；全神貫注；聚集vt. 集中；濃縮

unlearn vt. 忘卻；拋掉以前的想法；去掉…的弊習

hypnosis n. 催眠；催眠狀態

champion n. 冠軍；擁護者；戰士vt. 支持；擁護adj. 優勝的；第一流的

積極的態度如此重要，那要如何才能轉變成積極的態度呢？

Your Beliefs

These beliefs exist because you have learnt them, so that means you can unlearn them. That is great news! For example, you want to change your thinking and become more positive you can do so because you have learnt the skill of being negative. One of the most powerful ways to do this is to use self hypnosis. This is guaranteed to work because this is the same process you use to learn beliefs in the first place.

你的信念

這些信念之所以存在是因爲你已經接受了它們，這意味着你可以忘掉它們。 這是個好消息！ 例如，如果你想改變思路並變得更積極，那麼你可以這樣做，因爲你已經學會了變的消極的技巧。 最有效的方法之一是使用自我催眠。 這保證可行，因爲這與你起初建立信念的過程相同。

Your Goals
Look at the beliefs connected with your goals and make sure you consider what you think you deserve, if you are capable and if your goals are right for you.

你的目標

看看與你的目標相關的信念，並要考慮你認爲你應該得到什麼，是否具備這樣的能力，以及你的目標是否適合你。

Winning Thoughts

If you look at the beliefs and thoughts of champions and successful people you’ll see they all have very positive thoughts. To be a winner, you need to think like a winner.
You can learn to be a winner
You can create your own future reality
You can choose your beliefs
Failure doesn’t exist
Effort brings success
The only limit to your success and happiness is you
There is positive in everything

贏家思維

如果你看看冠軍和成功人士的信念和想法，你會發現他們的想法都很積極。 要成爲贏家，你要像贏家一樣思考。
你可以學會成爲贏家
你可以創建自己的未來
你可以選擇自己的信仰
失敗不存在
努力帶來成功
通往成功和幸福的唯一限制是你
一切都是積極的

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