泰國菜裏檸檬草的10大功效！
熱愛泰餐的人都知道很多泰國菜裏面有一種常見的配料，那就是“檸檬草”。“檸檬草”又名“香茅草”，很多人只知道香茅草可以做菜調味，殊不知香茅草還有很多其他的功效哦，快來一起漲姿勢吧~
สมุนไพรของไทยทั้งดีทั้งราคาถูกมีอยู่ตามท้องตลาดมากมาย นบเป็นโชคดีของคนไทยจริงๆ นะคะ หนึ่งในนั้นที่รับรองว่าต้องเป็นของโปรดของใครหลายๆ คน นั่นก็คือ “ตะไคร้” นั่นเอง นอกจากจะนำมาปรุงอาหารได้อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ดีๆ อีกเพียบ จนคุณต้องอยากทานตะไคร้ไปทุกวันแน่นอน
泰國的草藥不僅又好又便宜，而且在市場上隨處可見，這也可以說是泰國人的幸運。而泰國草藥中深受泰國人喜愛的其中一種就是“檸檬草”啦。檸檬草除了可以拿來做料理之外，它還有很多很多功效，絕對讓你想要每天都吃檸檬草哦。
10 ประโยชน์ดีๆ จากตะไคร้
檸檬草的十大功效1.ช่วยแก้กระหายน้ำได้ โดยสามารถนำตะไคร้ไปต้มกับน้ำ และอาจเติมน้ำตาลเพื่อเพิ่มความรสชาติ และความสดชื่นได้อีกนิด
檸檬草煮水喝可以止渴，煮的時候可以加點糖來提味和增加一些口感哦
2.ช่วยบำรุงรักษาสายตา ให้ดวงตามีสุขภาพดี สดใสอยู่เสมอ
可以保護眼睛，保持視力清晰、良好
3.ช่วยบำรุงสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มสมาธิ วัยเรียน และวัยทำงานจะจิบไปด้วย อ่านหนังสือ หรือทำงานไปด้วยก็ได้
可滋養大腦使其更快速更有效的工作。學生和上班組還可以一邊學習上班一邊飲着點檸檬草汁
4.ช่วยในการนอนหลับ ทำให้สมองผ่อนคลายจากความตึงเครียด นอนหลับพักผ่อนได้ง่ายขึ้น
幫助睡眠，檸檬草可以使大腦放鬆，從而使人更加容易入睡
5.เป็นส่วนผสมของยาทา ยาฉีด เพื่อไล่แมลงได้ดี และปลอดภัยจากสารเคมี
檸檬草是很多用於驅趕蚊蟲的外用藥和注射藥物的有效成分，不僅效果好而且還安全
6.ช่วยดับกลิ่นคาวของปลา และเนื้อสัตว์อื่นๆ ในการประกอบอาหารได้ดี
在做料理配料時可以很好的去除魚腥味和肉腥味
7.เป็นส่วนผสมของยานวด ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้
檸檬草是按摩藥油的有效成分，可以幫助緩解肌肉疼痛
8.บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้ดี
可以緩解腹脹、腹痛和腹絞痛症狀
9.บรรเทาอาการหวัด โดยเฉพาะอาการไอได้
緩解感冒症狀，特別是對止咳嗽非常有效
10.ลดอาการปวดศีรษะ และช่วยลเความดันโลหิตลงได้
檸檬草還可以減少頭痛和降血壓
本雙語文章的中文翻譯系滬江泰語原創內容，轉載請註明出處。中文翻譯僅代表譯者個人觀點，僅供參考。如有不妥之處，歡迎指正。
