“睡眠”問題的各種口語表達
現代人壓力逐漸增大，各種睡眠問題層出不窮。要怎麼描述這些令人困擾的睡眠問題？我們一起來學習一下吧。
有時候，躺在牀上好久了，閉上眼睛卻也睡不着，這個就是失眠：insomnia/sleeplessness，失眠患者是insomniac。“我昨晚失眠了”可以這樣說“I suffered from insomnia/sleeplessness yesterday.”
熬夜看球、熬夜複習、熬夜工作……所有的熬夜都會讓人睡眠不足：sleep deprivation。要注意，睡眠不足可能會影響身體健康，影響免疫能力：the immune system capabilities。
現在出國旅遊大熱，有一個問題不可忽視，就是時差。Jet lag指時差綜合徵，請看例句：
Every time I fly to the United States, I get really bad jet lag.
每次我飛去美國都要經受嚴重的時差影響。
住宿舍的同學恐怕都深有體會，每個人的睡覺時都會有些小動作，一個典型的現象就是磨牙：bruxism/teeth grinding。
睡覺時做夢，有時是美夢：sweet dream，有時是噩夢：nightmare。和家人朋友道晚安時可以說：
Good night, sleep tight, sweet dreams.
晚安，睡個好覺，做個好夢。
Sleepwalking就是夢遊，有時候想想，覺得有些恐怖，因爲夢遊者sleepwalker經常對這段記憶毫無印象。
今天，就學習這幾個睡眠問題吧。最後複習一遍：
insomnia/sleeplessness 失眠
insomniac 失眠者
sleep deprivation 睡眠不足，缺覺
jet lag 時差綜合徵
bruxism/teeth grinding 磨牙
sweet dream 美夢
nightmare 噩夢
sleepwalking 夢遊
sleepwalker 夢遊者
