留美老師帶你每日說英文 第563期:放鬆身心減輕壓力的方法

臺灣籍旅美老師今天交給我們的句子是：

When stressed, you might feel the need to tackle everything on your to-do-list all at once - but that sets you up for burnout and failure. Instead, find a simple routine tasks to complete at home like doing the dishes or vacuuming. Studies show that completing a repetitive task allows your brain to pare down and focus.
當有壓力時，你可能覺得有必要一口氣把待辦列表上的所有項目都處理完，但這隻會讓你變得筋疲力竭而且也不會成功。你反倒是可以找一件簡單的例行家事來做，像是洗碗或是吸地板。研究顯示：完成重複性的事務可以讓你的腦袋暫緩緊繃並集中注意力。

學習重點：

ssed 有壓力的
stressed (adj.) 有壓力的
stressful (adj.) 緊張的

le 滑車
tackle (n.) 滑車
taco (n.) 炸玉米餅

out 燒壞
burnout (n.) 燒壞
burn down (v.) 燒掉

ure 失敗
failure (n.) 失敗
fail (n.) 不及格
lure (n.) 誘惑物

um 真空
vacuum (n.) 真空

titive 反覆的
repetitive (adj.) 反覆的
repeat (v.) 重做

削
pare (v.) 削
prepare (v.) 準備