英語演講技巧：如何緩解演講焦慮
很多人在公衆面前演講時會感到非常緊張，焦慮不安，害怕自己發揮失常。其實這些都是正常現象，世界上最著名的表演者、歌唱家等都有這種“怯場”的壓力，下面小編就跟大家分享一些緩解焦慮的方法，快來學習吧。
演講前好的心態和準備可以大幅度降低你的緊張，下面的幾個演講技巧也會進一步幫助你克服緊張情緒：
要理解你的聽衆都希望你成功，他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的、有意義的、能刺激和提升他們思想的演講；
多做練習是最好的準備。你心裏的自信越高，你的表現就會越好。練習時，請親人和朋友作爲觀衆，然後給予你回饋；
如果可能，在上臺前先和前面幾排的聽衆聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力，另一方面，也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕鬆；
如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤；
停頓不是問題，不要總是想填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。
以上就是小編整理的幾種緩解演講焦慮的辦法，大家可以根據實際情況採納，希望能對大家有所幫助。最重要的還是要多練習，練習的次數多了，就會習慣甚至享受在公衆面前演講的感覺。
