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![明星減肥餐:吃苦在前享"瘦"在後]()
女明星身材大多窈窕，她們生來就有如此令人豔羨的骨感身材嗎？她們是如何保持身材遠離贅肉的呢？今天小編將介紹一些明星的減肥餐，減肥有風險，模仿需謹慎！MasterCleanse清腸禁食TheMasterCleanse:aterrifyingandpotentiallydan......
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![明星減肥餐:吃苦在前享"瘦"在後大綱]()
女明星身材大多窈窕，她們生來就有如此令人豔羨的骨感身材嗎？她們是如何保持身材遠離贅肉的呢？今天小編將介紹一些明星的減肥餐，減肥有風險，模仿需謹慎！MasterCleanse清腸禁食TheMasterCleanse:aterrifyingandpotentiallydan......
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![小餐盤讓你變瘦:少食多餐有助減肥]()
Wanttolose2lbamonth?Simplyeatfromasmallerplate,researcherssay.想要在一個月之內減掉兩磅體重麼？研究者們表示，這其實很簡單，只要在用餐時換一個小號的餐盤。Smallchangesaroundthehome–suchaswhereweeatourmealsand......
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![聖誕大餐美味 減肥可不容易]()
導讀：閤家歡樂的聖誕之日，吃上一小口餡餅，一小塊布丁，這可不算是罪過吧。但聖誕還在繼續中，如果再不控制，你吃下的美味在未來就會成爲你大腿上的脂肪了啊。Abiteofamincepiehere,anextrahelpingofpuddingthere...Itallseems......
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![最新研究：早餐晚吃晚餐早吃，更有助減肥！]()
Changingthetimeyoueatyourmealscouldbekeytoreducingbodyfat,anewreportclaims.最近一項研究表明，改變用餐時間可能是減少體內脂肪的關鍵。Accordingtoa10-weekstudyinto“time-restrictedfeeding”ledbytheUniversit......
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![早餐吃了這些，想減肥都減不下去。]()
早餐是一天中最重要的一頓，因爲是能量的來源，既是讓身體接受營養物質的第一頓，爲了給身體各部分提供全天的能量，讓大腦好好地工作，還能幫減肥。但是今天我要說的是這樣吃早餐是錯的，不會讓菇涼們的體重成功減下來的，那麼有哪......
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![震盪減肥儀並不能幫你減肥]()
It'sthestarofathousandlate-nightinfomercials:vibrationplatformsthatpromiseallthehard-wonbenefitsofexercisewhileyousimplystandthereandjiggle.這是一千個深夜廣告節目之星：震動平臺--只用站在那裏晃動就能保......
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!["餐桌文化"難倒當代減肥達人]()
Chinawentfromfaminetofatinafewshortdecades,untilitreachedthattruepinnacleofeconomicprosperity:itisonadiet.在短短几十年裏，中國人經歷了從飢餓到肥胖的轉變。現在，中國人開始減肥了。Salesofslimmingproducts,fr......
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![日本官員“武士餐”減肥成功]()
日本官員“武士餐”減肥成功Officialsbattlethrough"samurai"dietTunasushirotatesonaconveyorbeltatasushibarinKushirointheeasternpartofHokkaido,Japan,February10,2007.OverweightlocalgovernmentofficialsinJap......
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![肥貓減肥記]()
Whenitcomestowater,thisfatso'snopussy.肥貓佛陀水下運動一開始，那是一點也不含糊。Infact,youwouldn'tthinkhe'sacatatall.Buddha,whoweighed31.4poundswhenhishumandied,quicklygotusedtohiswatertread......
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![早餐晚吃晚餐早吃,更有助減肥]()
Changingthetimeyoueatyourmealscouldbekeytoreducingbodyfat,anewreportclaims.最近一項研究表明，改變用餐時間可能是減少體內脂肪的關鍵。Accordingtoa10-weekstudyinto“time-restrictedfeeding”ledbytheUniversit......
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![巧克力蛋糕當早餐能減肥？]()
Asarecipeforlosingweight,tuckingintoasliceofchocolatecakeatbreakfastwouldseemanunlikelyfantasy.每天早餐進食一大塊巧克力蛋糕，還把這當成減肥的方法。你說，這有可能嗎？Butafullbreakfastthatincludesasweettreatr......
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![餐前一杯水有助減肥（雙語）]()
摘要：一項研究發現，在三餐前半小時飲水的超重成年人，體重在12周之內下降了近10磅。即餐前一杯水有助於減肥。Astudyfoundoverweightadultslostnearly10lbin12weeksafterdrinkingwaterhalfanhourbeforebreakfast,lunchand......
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![研究：早餐吃飽、晚餐吃少有助減肥]()
上班族的早餐總是吃得匆匆忙忙，而晚上又少不了聚餐宵夜，時間充裕讓人禁不住大吃一頓。最新研究表明，如果不想讓體重飆升，人們應該在早餐吃最飽，晚餐吃最少。Eatingabigbreakfastcouldhelpyouburndoubletheamountofcalories......
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![合理安排三餐有助於減肥]()
We'veallheardthesaying'eatbreakfastlikeaking,lunchlikeaprince,anddinnerlikeapauper'–nowalargestudyhashaileditasuccessfulweightlossstrategy.我們都曾聽過早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少這句話......
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![小餐具和少食多餐有助減肥]()
Wanttolose2lbamonth?Simplyeatfromasmallerplate,researcherssay.想要在一個月之內減掉兩磅體重麼？研究者們表示，這其實很簡單，只要在用餐時換一個小號的餐盤。Smallchangesaroundthehome–suchaswhereweeatourmealsand......
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![全英式早餐能幫你減肥]()
一項新的研究顯示全英式早餐能幫助人們減肥。研究顯示一頓富含蛋白質而不是碳水化合物或纖維的早餐能夠抗飢餓並在接下來的一整天裏讓人減少過食的衝動。專家稱，意味着一天開始的有着香腸、雞蛋、培根而不是低脂的穀物......
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![研究：早餐晚吃晚餐早吃，更有助減肥！]()
Changingthetimeyoueatyourmealscouldbekeytoreducingbodyfat,anewreportclaims.最近一項研究表明，改變用餐時間可能是減少體內脂肪的關鍵。Accordingtoa10-weekstudyintotime-restrictedfeedingledbytheUniversityofS......
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![餐前一杯水,可以幫助你減肥]()
Astudyfoundoverweightadultslostnearly10lbin12weeksafterdrinkingwaterhalfanhourbeforebreakfast,lunchanddinner.一項研究發現，在三餐前半小時飲水的超重成年人，體重在12周之內下降了近10磅。Researcherssayitcould......
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![減肥人士的靈魂拷問：保持規律的早餐攝入真的有利於減肥嗎？]()
Unestudiocuestionalacreenciadequedesayunaresbuenoparacontrolarelpeso一項研究質疑“早餐有利於減肥” Lacreenciadequedesayunaresbuenoparacontrolarelpesoestámuyextendida,peronohaypruebassólidasdequeell......
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![時尚雙語:什麼樣的早餐能有助減肥?]()
EatingBreakfastMayHelpYouLoseWeightAllcaloriesaren'tcreatedequal.Andbreakfastmatters.Thosearesomeofthelessonsfromtoday'sHealthJournalcolumn,inwhichMelindaBeckwritesthatwhatyoueat─andwhenyoueatit─c......
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![早餐吃飽、晚餐吃少有助減肥]()
Eatingabigbreakfastcouldhelpyouburndoubletheamountofcaloriesthanifyoueatalargermealatdinner.與一頓豐盛的晚餐相比，吃一頓豐盛的早餐可以幫助你燃燒兩倍的卡路里。Itcouldbethekeytolosingweightwhilealsokeepin......
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![雙語閱讀：餐前一杯水有助於減肥]()
摘要：一項研究發現，在三餐前半小時飲水的超重成年人，體重在12周之內下降了近10磅。Astudyfoundoverweightadultslostnearly10lbin12weeksafterdrinkingwaterhalfanhourbeforebreakfast,lunchanddinner。Researcherssayit......
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![大號餐具是減肥的祕密武器?]()
Dieterswhowanttolimitwhattheyeatcouldhaveanunlikelyally–bigforks.正在進行減肥計劃而要控制每頓攝入食物的人們現在又有了一種“非典型”的祕密武器——大號餐叉。Dinerswhousethemeatlessthanthosewithsmallerf......
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![早餐吃飽、晚餐吃少有助減肥大綱]()
Eatingabigbreakfastcouldhelpyouburndoubletheamountofcaloriesthanifyoueatalargermealatdinner.與一頓豐盛的晚餐相比，吃一頓豐盛的早餐可以幫助你燃燒兩倍的卡路里。Itcouldbethekeytolosingweightwhilealsokeepin......
