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![研究表明,這纔是你每天鍛鍊的最佳時間]()
ThisIsWhenYouShouldWorkOutEachDaytoKeepTheWeightOff,StudySuggests研究表明，這是你每天鍛鍊保持體重的最佳時間Findingtimetocommittoexercisecanbearealchallenge,forcingmanyofustosqueezeinaquickrunorgymsessio......
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![研究顯示 蒸桑拿可以帶來類似於鍛鍊的好處大綱]()
Ifyouwanttogetfit,considersteppingintoasteamroom.如果你想保持健康，可以考慮去桑拿房。AFinnishstudypublishedinMayoClinicProceedingsfoundthatregular"saunabathing"impartsphysicalperkssimilartothoseassociat......
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![再忙也得運動：如何將鍛鍊融入日常生活]()
Weallknowbynowthatmaintaininganactivelifestyleshouldbeoneofourtopprioritiesinlife.Onlybytakingcareofourselvesdowestandachanceofbeingthekindofpersonwestrivetobeonthejob,athomewithourlovedonesandinourco......
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![幾十年的溜溜球式鍛鍊後,這件事終於幫助我不再暴飲暴食]()
Let'sjustsayzenwouldnotbethefirstwordI'dusetodescribemyself.Ifallmoreintothehigh-strung,nervous-about-everythingcamp.Somindfulness-amentalstateachievedbyfocusingyourawarenessonthepresentmoment......
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![停止鍛鍊的後果大綱]()
Everwonderwhatwouldhappenifyoustoppedworkingout?Anewstudyonidenticaltwinspublishedinth<journalMedicine&ScienceinSports&Exerciseexploresexactlythat,andtheresultsaredramatic.想知道停止鍛鍊後會發......
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![怎麼鍛鍊日語口語]()
大家在學習日語口語時，一定要關掉錄音機，大聲朗讀課文，注意用學到的語音和語調去讀，在完全熟悉之後，可以開始讀下一篇課文。下面主要給大家介紹怎麼鍛鍊日語口語的方法，一起來看看吧。1、學習日語口語的關鍵是模仿別人講話，......
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![想變聰明嗎？這六個方法幫你鍛鍊大腦]()
Благодаряпростымупражненияммозгнасыщаетсякислородом,внемобразуютсяновыенейронныесвязи,стабилизируется......
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![美研究：網絡搜索鍛鍊大腦]()
SearchingtheInternetmayhelpmiddle-agedandolderadultskeeptheirmemoriessharp,USresearcherssaidonTuesday.ResearchersattheUniversityofCaliforniaLosAngelesstudiedpeopledoingWebsearcheswhiletheirbrainactivi......
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![日常鍛鍊一小步,遠離病痛一大步]()
Wellnow,justhowlittleexercisedoyouthinkyouneedtodo?Notverymuch,itwouldseem.現在，你覺得自己需要多少運動量呢？看起來並不是很多。Lessthan10minutesofbriskwalkingadaycouldcounteractdisabilityinolderpeoplelead......
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![5招力量鍛鍊——燃燒脂肪，方便又快速]()
5StrengthMovesThatBurnFatFastThesecrettoslimmingdownisn'taddingmorecardio--it'sseriousstrengthtraining!Revupyourmetabolismandburnmorecaloriesaroundtheclockwiththismuscle-makingcircuit.瘦身的祕密可不......
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![白領一族需鍛鍊 警惕過勞死]()
近年來，都市白領人羣“過勞死(deathfromoverwork)”事件頻發，很多年輕的生命在花樣的年華就畫上句號，我們在遺憾惋惜的同時，也應該更加關注自己的健康之本。TheuntimelydeathofayoungofficeworkerinBeijinghasputthespotl......
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![鍛鍊前的增補物真的有幫助嗎]()
DoPre-WorkoutSupplementsActuallyHelp?鍛鍊前的增補物真的有幫助嗎?Pre-workoutsupplementsmakebigpromisestoboostyourperformance,andwiththosepromisescomehighpricetags.Yousupposedlygetaburstofenergy,fatigue......
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![如果整天都坐在辦公桌前,你需要鍛鍊多少]()
WatchingyourfavoriteshowmaysoundliketheperfectFridaynightforsome,butyou’reputtingyourhealthatriskafterjustacoupleofepisodes.Youareliterallysittingyourselftodeath.Sittingmorethan11hoursadayincreasesri......
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![初中關於鍛鍊的英語作文]()
現今現代生活鍛鍊的機會很少，讓我們來讀幾篇關於鍛鍊的初中英語作文，給自己增加一點運動的動力。下面是本站小編給大家整理的初中鍛鍊的英語作文，供大家參閱!初中鍛鍊的英語作文篇1FootballismyfavoriteytimeIplayfootba......
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![11種自虐方法讓書蟲愛上鍛鍊]()
1.TheWallSit-N-Read貼牆N字坐姿閱讀法Howitworks:Assumethesittingpositiononawallofyourchoice.Continuetodothisuntilyoufinishonechapter.SittingonthecouchandreadingIScomfy,butthiswayyouwillFEELTHEBURN!!!!......
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![鍛鍊的英文短語]()
如今的時代由於空氣污染比較嚴重，所以早晨不宜鍛鍊，反而是下午的時間段比較適合鍛鍊。下面是本站小編給大家整理的鍛鍊的英文短語，供大家參閱!鍛鍊的英文短語篇11.Swimmingisprobablythebestformofexerciseyoucanget.遊......
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![研究表明 積極鍛鍊可降低13種癌症風險]()
Exerciseduringleisuretimemayreducetheriskof13typesofcancers,includinglivercancerandbreastcancer,amajorstudysaidlastMonday.上週一的一項調查研究表明，業餘時間做鍛鍊能降低包括肝癌、乳癌在內的13種癌症的發病......
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![開心一笑:如此鍛鍊]()
我的醫生要我增加鍛練計劃的內容，所以我從一週3次“不鍛鍊”改爲一週6次“不鍛鍊”了。......
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![美國政府發佈鍛鍊指南]()
Adultsshouldaimtogetin21/2hoursofexerciseaweekandchildrenshouldrunandplayforatleastanhouraday,accordingtonewexerciseguidelinesissuedbytheUSgovernmentonTuesday.Theguidelines,meanttobeakintothe"FoodPyra......
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![做鍛鍊英語短語]()
即使有時候不能做鍛鍊，但是寫關於鍛鍊的英語短語卻是隨時隨地都可以做的事情。下面是本站小編給大家整理的做鍛鍊英語短語，供大家參閱!做鍛鍊英語短語1我們逛公園，奔跑上山，到處走走逛逛，絕對健康的飲食，隨時隨地的做鍛鍊，還......
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![法國人如何運動：鍛鍊你的腹部核心力量]()
Sport:travaillersesabdosprotègedebiendesmaux運動：鍛鍊你的腹部核心力量Unbontonusdesmusclesdelaceintureabdominaleprotègecontrelaconstipation,leslombalgiesouencorelestroublescardio-respiratoires.Desexer......
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![怎樣鍛鍊英語閱讀能力]()
想要提高英語閱讀能力，就需要培養學習英語的興趣。也許我們看到那些又長又複雜的文章，會覺得有點無聊，所以我們可以找一些自己喜歡的話題和材料來閱讀。1.對英語感興趣。英語學習者需要培養學習英語的興趣。也許我們看到......
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![奧巴馬鍛鍊過猛"瘦成竹竿"?]()
HeisamanwiththeweightoftheworldonhisshouldersbutPresidentBarackObamaappearstobesheddingpoundsinotherareas.AphotographofMrObamaemergingfromagyminFortMcNair,Washingtonshowedhimlookingslimmerthanusual.Th......
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![迷你對話學地道口語第329期:鍛鍊 活動]()
迷你對話A:Oh,Imusthavebeensittinginthesamepositiontoolong.Mylegshavefallenasleep.哦，我可能做的時間太長了，我的腿都麻了。B:Shiftitalittlebeforeyougetup.在你站起來之前先活動活動。A:AndIneedtostretchmylegsn......
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![用林賽 ·沃恩的下肢鍛鍊法像奧運會選手一樣鍛鍊]()
TrainLikeanOlympianWithLindseyVonn'sLower-BodyWorkout用林賽·沃恩的下肢鍛鍊法像奧運會選手一樣鍛鍊Toneyourlegsandthighs增強腿和大腿WhynottrainlikeanOlympian?Lindseyissharinghersecrets.Thesemoveston......
