如何快速有效提升自己的英文聽力？

經常都會有同學告訴小編說自己的聽力怎麼樣都提高不了，始終還是聽不懂它究竟在表達什麼意思。今天小編就爲大家帶來幾個技巧方法來幫助同學們學習英語聽力，接下來就讓我們一起來看一下吧。

　　1. 我們爲什麼聽不懂?

“聽不懂”往往是多種因素導致的結果。

有沒有你沒聽懂別人說中文的時候?爲啥沒聽懂?可能是你沒認真聽，可能是對方口音太重，也可能是對方說的話題你不熟悉。英語也是如此，我把“聽不懂”的主要原因總結爲下面 4 點：

1)生詞太多，不熟悉英語表達習慣。

我們最多能聽懂自己能讀懂的內容，如果文字都讀不懂，自然無法聽懂。比如隨手從《經濟學人》選一段：

China sentenced a Canadian citizen to death for drug-trafficking. It is the second time this year a Canadian has received a death sentence in China. Some observers think this is in reprisal for Canada arresting the finance director of Huawei, a Chinese telecoms-equipment company.

想聽懂這句話，至少要熟悉這裏的關鍵詞： death, drug-trafficking, in reprisal for，如果從沒聽過這些詞，這就不是可理解性輸入，聽它百遍也枉然。

另外英語中有許多我們不熟悉的說法，除了一些習語和俚語外(比如 lemon 常用來表示“破車”，dog 是“失敗的產品”)，有些熟悉的陌生人會給我們的聽力帶來困擾。比如你很熟悉“entitle”表示“授予...資格”，但是如果說 xx is entitled 中是什麼意思?

這裏的 entitled 一般可以理解爲“總覺得自己跟別人不一樣，自己高人一等”，這個用法在 The Subtle Art of Not Giving Fxxk 中出現了 25 次。

再比如 What has been talking about does not hold water. 你認識 hold 也知道 water，但是合在一起並不是“握住水”，XX does not hold water 說的是“某種說法或思想站得住腳”。

不熟悉的說法除了詞層面，還有“言外之意”的障礙。本科時用託福聽力題練聽力，聽到這樣一段對話：

A：Does Prof. Ford always come to class?

B：Is ice cold?

聽得一清二楚，Is ice cold? 不就是“冰是涼的嗎?”這和教授來不來上課有啥關係?!後來才反應過，原來 Is ice cold 就是想表示“答案顯然易見，一定是啊”。這就是涉及推斷地聽，除了聽懂字面意思外，還要根據語境和語氣等多想一步，解讀弦外之音。

2)不熟悉所談論話題，缺乏背景知識。

聽力是一個實時假設和猜測的過程，如果連基本的背景知識都沒有，大腦就容易死機。有一次我和一羣玩格鬥電子遊戲的人聊遊戲，他們說的大多數遊戲、角色、知名玩家的名字我完全沒有概念，自然聽不懂。

沒聽懂是不可避免的。雖然水平越高，沒聽的次數就越少，但還是會碰到。

3) 不熟悉英語中的弱讀、連讀等語音現象

英語中的連讀、弱讀、同化、省讀、增音等語音現象會爲我們的聽力帶來極大困擾。我常舉的這個例子：剛去美國讀書時接了個電話，聽到一個關鍵詞“Sevanei”，百思不得其解。後來才知道原來說的是區號“718”：

one 和 eight 之間有連讀，由於不熟悉這種連讀所以大腦沒有能及時反應過來。　　4)對方發音不夠標準

口音太重並夾雜方言，和自己習慣的“標準音”相差太遠。舉一個極端的例子，英劇 Mind Your Language中有下面這樣一段，英語爲母語的人估計也聽不懂幾句：

實際生活中我們遇到的口音障礙不會這麼大，很多時候只是我們習慣了標準音，一時半會反應不過來而已。這就需要我們要讓大腦適應這種有“噪音”的聽力環境，依據語境進行猜測，自動“修正”口音，腦補沒聽懂的地方。

　　2. 重塑聽力觀

上面聊過了我們爲什麼聽不懂後，我們要在認知和心理上重新看待“聽不懂”這件事，也就是“重塑聽力觀”。

1)聽不懂是常態。

林超倫博士說過：“越譯越知道有時聽不懂是必然的”。

人家一大牛翻譯還有聽不懂的時候，說明聽不懂是常態。也說明解決“聽不懂“不是朝夕之事。就像是想減肚子上的贅肉，天天做俯臥撐是低效甚至無用的做法，更好的解決方案是全身運動，養成良好的飲食、作息、運動習慣。想提高聽力，逐漸減少”聽不懂“，唯有持續提升英語綜合能力纔是王道。

2)別把“聽懂”的目標設爲“100%聽懂”。

林超倫博士說在口譯實戰中可以用“問、補、扔”三步法應對“沒聽懂”。“問”就是問別人，在現實生活中如果沒聽到別人說啥，讓他再說一次就是了。“補”就是在無法“問”的情況下，根據上下文自行腦補，如果“補”不了，那就放棄好了。口譯如此，我們實際聽英語時也可以採用這個三步法策略，學會適當放棄。

聽力的本質是“抓關鍵字”，最重要的是要知道對方說的核心內容是什麼，這個目標達成後就可以多注意一些細節，不要本末倒置，丟了西瓜撿芝麻。

3)充分準備。

在聽某個材料之前可以做一些準備工作，比如瞭解一下這個話題，通過閱讀預判可能出現的關鍵詞

4)明確自己練習聽力的目標。

很多人會選擇用 VOA, BBC 這樣的素材練習聽力，在我看來，如果你不是想從事播音、國際關係這樣的工作，聽這樣的素材並不合適。

因爲第一，這樣的素材中有太多專有名詞，我們不熟悉的背景知識，這不僅是對英語水平的考驗，更是對整體知識儲備的挑戰;第二，這樣的聽力素材不易直接轉化爲口語素材。這類新聞報道的用詞和語調都比較正式，如同我們的《新聞聯播》一樣，在現實生活中人們並不是這樣說話的。

最後要注意：無論怎麼聽，都要能聽懂，即知道大意是什麼，否則就跟你聽歌一樣走耳不走腦，起不到練習的作用。

　　3. 如何練習聽力?

在這裏我給出 3 個主要解決方案：以聽寫夯實基礎，學習語音過渡進階，突破各類口音提升辨音能力。

1)夯實基本功：聽寫

上面已經明確了聽力水平是綜合能力的體現，不過我們確實有一些方法可以訓練聽力。比如最簡單粗暴也是最有效的：聽寫。

這也是一些朋友可能有的問題：

大家習慣問“xx有用嗎”，我覺得更好的問題是“爲什麼要使用xx這種方法”“如何使用xx這種方法”?

這兩個問題沒有想通之前“xx有用嗎”是沒有意義的。你看那些學好英語的人，他們用不同的方法學好了英語，但是他們的方法對你來說可能就沒用，因爲你只是 copy 而不是 steal，只學習了形式，沒有學到最核心的思路。

如何正確的聽寫?

自上而下：從整體到局部再到細節

聽力並不是一項“被動”的技能，它需要我們主動地猜測、預測、推斷和解讀。

先聽全篇或整個段落，瞭解素材是講哪個話題、大概說了什麼事。知道是哪個話題，大腦就會加快反應速度。第二和三遍聽寫時，以句爲單位聽寫，自己聽的時候也要聽“句”，而不是聽“每一個詞”。最後一遍再關心一些細節，比如單複數、時態、冠詞和介詞。

誠實，誠實，誠實

聽不懂就承認自己沒聽懂，然後分析自己聽不懂的原因，建立自己的“錯題本”，爭取下一次做得更好就可以了。

聽的時候一定不要看原文!因爲那樣你會把更多注意力放在“讀”上，還會因此養成依賴文字的不良習慣。朗文出版的《如何教聽力》中建議學生至少聽完兩遍後才能看原文，主要目的是確認自己聽的是否正確。

堅持，堅持，堅持

不要練了一個星期，練了兩頁紙，沒有什麼明顯的進步就放棄了。時刻檢查自己的練習方式是不是有問題，有沒有足夠誠實，另外要知道你需要有必要的練習時長才能有所進步，心理上要有正確的預期。