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![鍛鍊與改善心理健康有關 但過量就不一定好了]()
Weassumeexerciseimprovesourmentalhealth.Butwhatkindofexerciseworksbest?我們認為運動有利於心理健康，但哪種運動的效果最好呢？Researcherslookingatthelinkbetweenphysicalactivityandmentalhealthfoundthatteamspo......
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![愛說英語第15期:一星期你做幾次身體鍛鍊?]()
【欄目介紹】:本欄目收集世界各地英語愛好者的錄影視訊，每期他們會根據某個話題進行口語交流。所以在這裡你不僅可以學習到日常的交際口語，還能聽到世界各地英語學習愛好者的聲音，感受不同的英語口音。聽力訓練Answerthe......
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![OMG美語講堂第402期:你最喜歡什麼鍛鍊方式? Work Out!]()
你最喜歡的鍛鍊方式是什麼呢？1)workout鍛鍊2)cardio鍛鍊心肺功能的運動3)liftweights舉重4)yoga瑜珈有很多種類的鍛鍊方法啊，大家最喜歡哪一種呢？......
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![高中英語演講稿3分鐘 也可以鍛鍊口語大綱]()
下面本站小編分享了高中英語演講稿3分鐘，希望你喜歡。高中英語演講稿3分鐘：我有一個夢想篇1IhaveadreamEveryonehashisownIwasalittlekid,mydreamwaseventohaveacandyshopofmyownnow,whenIam16yearsold,standinghere,my......
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![如何鍛鍊學生的英語口語能力]()
以前中國的學生因為口語環境不好，很多人的口語能力都不是很好，可是現在的網路教育非常的發達，口語環境非常的好，在這樣的情況下，應該如何鍛鍊學生的英語口語能力呢，一起來看一下吧。創造一個英語語言環境首先，如果一個學生能......
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![健身房必備的西班牙語表達！看完就等於鍛鍊完了……]()
¡Holaqueridolector!親愛的讀者，你好呀！¿Tegustahacerdeporte? ¿Estásviviendoenunpaísdehablahispanaytegustaríaestarenformaenelgimnasioperonosabespordóndeempezar?Silarespuestaes“Sí”esteestupost.Ys......
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![英語四級聽力鍛鍊方法]()
在時間和環境允許的情況下，給自己1-2小時的時間去沉浸在英語的原聲中，不要給自己記憶原文的壓力，下面是小編給大家分享的英譯四級聽力提升方法。1.聽力要聽3遍在開始練習英語聽力的時候，會有點跟不上原音的節奏，造成焦慮煩......
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![用林賽 ·沃恩的下肢鍛鍊法像奧運會選手一樣鍛鍊]()
TrainLikeanOlympianWithLindseyVonn'sLower-BodyWorkout用林賽·沃恩的下肢鍛鍊法像奧運會選手一樣鍛鍊Toneyourlegsandthighs增強腿和大腿WhynottrainlikeanOlympian?Lindseyissharinghersecrets.Thesemoveston......
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![提高雅思聽力速度的鍛鍊方法]()
在備考雅思的過程中，很多考生都認為自己跟不上雅思聽力速度(speed)，對於需要大量時間來練習的雅思聽力考試而言，鍛鍊雅思聽力速度是一個必要的過程(necessaryprocess)。那麼該如何提高雅思聽力速度呢?下面為大家介紹一些......
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![有效鍛鍊英語口語的方法]()
英語口語太難可以這樣學：1.克服心理障礙，大膽開口說英語;2.強化語言基礎，不斷增強自信心;3.拓寬輸入渠道，豐富素材和知識。下面是小編給大家分享的英語口語練習方法，大家可以作為參考。1、克服心理障礙，大膽開口說英語學習......
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![每週鍛鍊2.5小時可抵消終日久坐的危害大綱]()
Exercisingforaslittleastwo-and-a-halfhoursaweekcanundodamagedonebysittingdownallday,astudyhasfound.研究發現，每週僅需2.5小時的鍛鍊，就可抵消終日久坐帶來的危害。ThestudybytheUniversityofLeicesterfoundthate......
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![20個鍛鍊的的大腦的建議]()
摘錄：想要保持敏銳，最重要的是要鍛鍊你的大腦。我們思考得越少，它就會變得越遲鈍。Inordertostaysharp,itisimportantthatyouexerciseyourbrain.Thelessweuseourminds,thedullertheybecome.Thereisalotofemphasistheseda......
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![放棄嚴苛的節食和強度鍛鍊計劃之後,她從未如此開心]()
PersonaltrainerCourtneyBlackusedtoprettymuchliveonveggiesandkillherselfdoingtiringworkouts.Nosurprise,herdietandfoodregimenmadeher"unhealthy,unhappy,andangry."私人教練考特尼·布萊克以前基本靠吃蔬菜過......
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![法語每日一句：“我每週鍛鍊兩次”法語怎麼說？]()
法語每日一句將每日更新法語美句，配以音訊，簡短好記，順便可以學習並練習發音哦！今天學習的句子是：Jefaisdusportdeuxfoisparsemainepourmeremuscler.為了再長肌肉，我每週鍛鍊兩次。【滬江法語註解】固定短語fairedusport，做......
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![鍛鍊消除你的消極思想 Practice Ignoring Your Negative Thoughts]()
Ithasbeenestimatedthattheaveragehumanbeinghasaround50,000thoughtsperday.That’salotofthoughts.Someofthesethoughtsaregoingtobepositiveandproductive.Unfortunately,however,manyofthemarealsogoingtobenegat......
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![想要勻稱的好身材,看看維密天使是如何鍛鍊的]()
After17yearsasanAngelontheVictoria'sSecretFashionShowrunway,AlessandraAmbrosiorockeditforonelasttimeduringthesexiestnightoftheyearonTuesday.Andforherlasthurrah,theBraziliansupermodelpreparedjustas......
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![英語每日一說：僅僅因為打顫類似鍛鍊不代表它就應該代替鍛鍊了。]()
Justbecauseshiveringmimicsexercisedoesnotmeanitshouldreplaceit.僅僅因為打顫類似鍛鍊不代表它就應該代替鍛鍊了。發音要點：今天的每日一說選自【標準美音模仿秀☆140219】打顫可減肥(2/2)shiveringadj.顫抖的mimic......
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![我為韓語聽力狂—821你多長時間鍛鍊一次]()
此聽寫內容來自昂秀的教材“我為韓語狂”及“韓語口語王”每天聽寫一點點，讓我們和一些簡單的韓語口語一起，讓自己的聽力水平也一塊成長起來吧!初學韓語，想要馬上開口說韓語者。想自學成才，無師自通者。想交韓國朋友秀秀......
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![迷你對話學地道口語第329期:鍛鍊 活動]()
迷你對話A:Oh,Imusthavebeensittinginthesamepositiontoolong.Mylegshavefallenasleep.哦，我可能做的時間太長了，我的腿都麻了。B:Shiftitalittlebeforeyougetup.在你站起來之前先活動活動。A:AndIneedtostretchmylegsn......
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![如何鍛鍊商務英語口語]()
現在商務英語的學習是一個熱門，在口語越來越受關注的今天，大家都在努力的提升商務英語口語。那麼如何鍛鍊商務英語口語呢，今天我們就為大家整理了相關內容，希望對大家有幫助。1、大量背單詞不科學、低效語言學家經過三十......
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![鍛鍊日語聽力的方法有哪些]()
日語聽力是一個難點，特別是對於缺乏語言環境的中國學習者來說更是如此。那麼，鍛鍊日語聽力的方法有哪些?下面就來學習一下吧。鍛鍊日語聽力的方法首先，我們都明白，聽力嘛，肯定是聽多了就懂，所以要多聽，至於聽什麼，有以下幾個......
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![討厭鍛鍊其實也沒什麼問題]()
1.Youhaven’tfoundtherightworkout1.你還沒找到合適的鍛鍊Barre.Crossfit.Yoga.Running.Pilates.扶手槓。體能訓練。瑜伽。跑步。普拉提。Therearemoreworkoutoptionsthaneverthesedays,anditcanbeprettyoverwh......
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![開心一笑:如此鍛鍊]()
我的醫生要我增加鍛練計劃的內容，所以我從一週3次“不鍛鍊”改為一週6次“不鍛鍊”了。......
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![最減脂肪的三種鍛鍊方法]()
Top3WorkoutstoLoseBodyFats最減脂肪的三種鍛鍊方法3.Cycling騎自行車Agreatwaytoburnfatsiscycling.Cyclingisafunactivitythatyoucandoinordertostayfit.Unlikerunningthatcanbeabitstressfultotheknees,cyclingall......
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![科學證明鍛鍊能助你遠離抑鬱]()
Scientistshaveconfirmedthatpeoplewhotakeregularexercisearelesslikelytobedepressed,providedtheactivityiscarriedoutinleisuretime.However,peoplewhoexertthemselvesatwork,forinstancebydigginguproadsorheavy......
