春节在家的你长胖了吗?睡不够会导致腹部肥胖,你知道吗?大纲
春节假期在家的小伙伴,你们的体重还好吗?
除了假期吃吃吃,你知道熬夜也会导致肥胖吗!
要减肥的小伙伴听好了!你一直减肥不成功的原因很有可能是——睡!不!够!
韩国一食品研究所分析,每晚睡上7至9小时的人比每晚睡眠不足5小时的人,腹部肥胖的风险会低28%至35%。
睡眠不足会导致瘦素减少和饥饿激素升高,导致食欲增加。
所以想减肥吗?早点洗洗睡吧。
那关于“身材”都有哪些英语单词呢?
大家都知道最常用的单词就是“fat”,但如果说的是“肥胖症”,还有一个更专业的词。
肥胖症:obesity
[əʊˈbiːsəti]
The question is whether obesity might change that.
问题是肥胖是否会改变这种趋势。
增重:put on weight
腹部:belly;stomach
瘦的:lean;skinny
胃口:appetite
你学会了吗?