在意大利健身房擼鐵,這些詞語表達乾貨你得知道
相信有不少的朋友們都喜歡到健身房運動鍛鍊,但是健身房裏的器械或健身訓練,你都知道用意大利語怎麼説嗎?今天的這篇詞彙乾貨將幫助你解決這個問題,一起學起來吧!
allenare (una parte del corpo)/Allenarsi/Fare allenamento 鍛鍊、訓練
dimagrire/Perdere peso 減肥,瘦身
fare cardio 做有氧訓練
fare pesi 做重量訓練
metter su peso/metter su massa muscolare Ingrossarsi 增重,增肌
mettersi in forma/rimettersi in forma 塑形
riscaldarsi/fare il riscaldamento 熱身,暖身
palestra 健身房
fare gli addominali 卷腹
attrezzo 器材
allenare a corpo libero 無器械建身
circuito 循環練習
cyclette 單車
flessioni/piegamenti 平板支撐/俯卧撐
maniglie dell’amore 腰側贅肉
panca/distensione su panca piana 平卧推舉
pancetta 小肚子
personal trainer 私人教練
scheda 建身計劃
stretching 拉伸
tapis roulant 跑步機
tartaruga 腹肌
trazioni (alla sbarra) 引體向上
大家都學會了嗎?
素材來源:
https://learnamo.com/lessico-palestra-italiano/