留美老師帶你每日說英文 第338期:減肥要靠吃對食物

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臺灣籍旅美老師今天交給我們的句子是：

It's not rocket science: Focus on lean protein, healthy fats and non-processed, unrefined carbohydrates such as vegetables, beans, whole grains and fruit.
這不難懂：多攝取低脂肉類、健康的脂肪、非加工處理過的碳水化合物，像是蔬菜、豆類、全麥類與水果。